1. 怎么安慰自己，女生说悲喜自渡怎么高情商回复？

虽然我不知道你为什么心情不好(既关心了女生，又不会探听女生的隐私，让她安心)，也不知道怎么说怎么做才能让你心情好起来(让女生知道你是为她着想的，这个歌时候还在想着怎么让她开心起来)，不过，我还是希望你能赶紧拜托这种心情不好的状态，继续微笑着过好每一天，因为，爱笑的你看起来最美丽(要她知道你对她有好感，但这不是表白，为你培养感情，以为表白做基础)，不管如何，我都会在你身边陪伴你。

2. 怎么去安慰自己受刺激的玻璃心？

既然都说是玻璃心，那说明自己能够意识到自己心理的不足！

人生在世，总会面对形形色色的人，而每一个人都有自己独特的性格和为人处事方式。总会有对自己有影响的表现显现出来。如果我们对别人的吹胡子瞪眼、对别人的一两句有心无心的话或是一两个有意无意的举动都很介意，那我们会活在愤怒和怨恨中。怎么会有幸福感呢？

当别人的某种方式影响到了自己怎么办呢？我认为最有用的方式是直接沟通和自我精神安慰了。可以的话，说出自己的不满，实在难以说出口的，就在心里面告诉自己“不要让别人的无知（或失误）坏了自己的心情”……

我们需要的是融洽和快乐，而不是猜忌和忧伤！

3. 大家都是怎么自我安慰的？

人生不如意十之八九。我们在生活中经常会遇到各种各样的挫折，无论是工作、生活还是人际关系，众多矛盾无处不在。面对来自各方的多重压力，我们常常会感到无所适从，有什么好方法可以帮我们克服这些困难呢？在心理学上，酸葡萄效应可以帮助我们学会自我安慰，调整情绪。

酸葡萄效应又称酸葡萄心理，是指当我们的需求无法得到满足而产生沮丧的情绪时，通过自我安慰的方法消除压力，建立心理防卫机制，是自己摆脱消极情绪，避免自己受到不良影响。

例如当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实。酸葡萄效应源自于《伊索寓言》这样一个故事。

一个炎热的夏日，狐狸走过一个果园，看见了一棵葡萄树，高高的枝头挂满了葡萄，于是它后退了几步，向前一冲，跳起来，却无法够到葡萄。狐狸尝试了一次，两次，三次，但是都没有得到葡萄。最后，他决定放弃，他昂起头,边走边说：“我敢肯定它是酸的。”

这篇寓言的本意，是讽刺某些人善于找借口，以求心理平衡。不过一千个读者就有一千个哈姆雷特。如果狐狸不找借口，就会陷入无法得到葡萄的沮丧情绪之中，不仅失去了葡萄，还失去了自己的好心情。鱼和熊掌不可兼得，我们必须做出选择。

在生活中，这样的例子屡见不鲜。我们不小心打碎了杯子，就会安慰自己说“碎碎平安”，丢失了钱包就会告诉自己“破财消灾”之类的话。鲁迅笔下的阿Q就是善于自我安慰的高手，阿Q的自嘲、自解，自我陶醉等种种表现构成了阿Q的精神胜利法则。

我们经常会羡慕别人的姣好的容貌、婀娜的身材、富有的物质等，继而产生嫉妒、抱怨的情绪——要是我能像他一样就好了。每个人都有优缺点，即使是富人也会有烦恼。

我们大可不必过度放大别人的优点而轻视自己。一味的羡慕别人，对自己毫无意义，要记住你是你，别人是别人，你永远都不会变成他人的！与其邻渊羡渔，不如退而结网。

你可以羡慕别人的幸福，可以羡慕别人的快乐，但是羡慕着太多别人的东西终究会让你迷失在对别人的羡慕之中。别人的生活固然富足，自己的生活也悠然自得。羡慕自己还可以努力加油着，直到最终成为一个让别人羡慕的人。

4. 当你特别生气的时候？

很多时候，总是忍不住发火，生别人的气，生自己的气，有的人发火的时候就骂人、砸东西，甚至打人。我们都知道生气不但解决不了任何问题，还容易让矛盾激化，最后的结果是不欢而散。

有的人缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。有的人是火爆脾气一点就着，头脑一热什么事干得出来，事后又特别后悔。生气是最不划算的一件事，不但伤害了别人，还让自己难受。

首先，我们要明白人为什么会生气。

1. 在公交车被人不小心踩了一脚，就大发雷霆，甚至于大打出手。

2. 做错了事情，无处发泄，用生气的方法来惩罚自己。

3. 用别人的错误来惩罚自己，多见于被领导训斥，或者遭受了不公平的待遇。

4. 每个人都希望自己的想法、做法，受到他人的认同、赞许、支持和夸奖。一旦他人反对自己的观点，反对自己的做法，自己立即就会不高兴，甚至发火。

下面这8种方法能够很好地让自己不生气，当你想生气的时候，不妨试试，特别有效。

丰子恺说，心小了，世界就小了；心大了，世界就大了。

1. 做人要大度一些，不要为鸡毛蒜皮的小事发火，公交车上别人不小心踩了一脚，根本不值得生气不是吗？人家又不是故意的，何苦让大家不开心呢？很多时候，你之所以会生气，是因为你想多了。

2. 拿得起，放得下。人生不如意的事情十之八九，不要动不动就生气，因为生气是解决不了任何问题的，不是吗？就算自己犯了错误，下次改正就是了，何苦为难自己呢？

3. 情境转移法：当你想要生气的时候，放下让你生气的人和事，不要正面冲突，转移自己的目标。做一些让自己开心的事情。记住八个字：事急则缓，事缓则圆。

4. 心理暗示法：当你即将动怒的时候，不妨给自己心理暗示。在心里默念：“别生气，这事不值得发火”，“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”在自己即将发火的那一刻时给自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！三分钟坚持住了，我开始能控制住自己了，三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？你一定要相信，理智是能战胜情绪的。

5. 评价推迟法：怒气大多来自于对“刺激”的评价。你生气的原因，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句话，很多时候可能就是一个误解。这事在当时你可能“怒不可遏”，可是如果过了一个小时、一个星期甚至一个月之后再评价，你或许会有不一样的看法。

6. 目标升华法：怒气其实是一种很强大的心理能量，奋发图强，说的就是这个道理。在你不如人的时候，被嘲笑了，不要生气，不要抱怨，要把它变成前进的动力。韩信都能忍胯下之辱，这点儿小事算什么？

7. 有些时候生气就是拿别人的错误来惩罚自己。别干傻事。不要争理，争理气死你。抬杠是一件最无益的事情，多说多错，少说少错，不说准没错！

做人最忌讳的是和领导、老师争辩，无论你是否能够胜利，受伤的肯定是你自己。很多时候，在你被训斥的时候，越是争辩，越是受到更多的批评。这时候，沉默是最好的解决办法。

8. 要生气时，不妨多做几次“深呼吸”， 让浮躁心情淡定下来，避免发生口角，冤冤相报何时了！

5. 该如何安慰失落的自己？

现实生活中，相信很多人都免不了受到上司的责骂！这时的你一定很委屈吧？我也不例外！

我刚工作的时候，经常因为一些小事被责骂！当时年轻，直接拍桌子走人！当时觉得很爽，跟不需要安慰！慢慢的，到了一定年龄不能像以前一样受点委屈就说不干啦！因为我们对自己的未来负责，对家庭负责，这时的该怎么安慰自己？我的方法很简单，喝酒！找几个朋友喝个天昏地暗，醒来又是一天好汉！当然，你不必想我这样。委屈的时候，难过的时候，找个朋友，聊聊天，倾述倾述！三五知己，唱唱歌！打打球…很多方法！成人的生活没有容易二字！我们需要自己学会坚强！加油

6. 如何劝解自己放下无法释怀的人和事？

有些事情，别人帮不了你，只有你自己帮自己“释怀”。

“释怀”是得不到时候，一种最无奈最壮烈的心情。世界上有太多的事情，并不是通过努力就可以得到的，有些事，你越努力反而离你越远。比如爱情，“释怀”是对自己伤痕累累的唯一安慰。

把弯路走直的人是聪明的，他找到了捷径。把直路走弯的人是豁达的，他多看了几道风景，人生总有收获。宽容是对生命的洞见。没有经历过风雨，见不见彩虹无所谓。幸福谁都向往，然而为了幸福我们不得不先忍受不幸福，这就需要自己给自己“释怀”。要想当婆婆，只能先从媳妇儿做起。

执着带给我们的，有时是胜利的喜悦，有时是无奈的痛苦。外面的世界糟蹋我，自己总该体谅自己一下吧！其实有什么呢？交给时间吧！我看它就是一桶强力漂白剂，让所有的东西都褪色。

在家享受阳光明媚，给狗狗梳梳毛，把床单被罩洗洗晒晒，一边看着新闻里各种堵车，各种拥挤，一边打球看电影唱歌，宅有宅的过法，一如生活，随遇而安最好，何必挤破头地人云亦云，人行亦行？生活就是一种心态。

生命中的每一个拐角处都有希望存在，走过去，或许就是另一片天地。一个快乐的失败者，就是另一个胜利者。洗尽铅华，总是比随意抹粉涂脂来的美。忧郁时仰头看天，展望新的场景，获得更多快乐。看我抓一把中药，服下一贴骄傲，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。

有时，男人的压力，不一定是来自家庭和女人，更多的，是内心赋予自己的责任，还有，自己对自己的期待。世界上只有想不通的人，没有走不通的路。我，容易孤独和冷漠，但这不妨碍我珍惜那些感动。

我，一艘航行了五十多年的老船，想着我的生命中的偶然，必然，茫然。我想明白了，告别很正常，生命本身就是一次告别。有的东西，用不着呼唤，终久要来的。

7. 大家都怎么安慰自己的？

亏钱有胡乱买入造成的亏损，也就是没有计划的随性买入，情绪化交易，这种情况下，如果造成了亏损，真的有点不知道怎么来安慰自己，如果原谅自己呢，等于是对自己的交易态度和行为的一种放纵，其实对于随性买入、没有交易计划而造成的亏损，真的不可原谅，也没什么可以安慰自己的，因为如果这么干下去，情况十分危险，对以后自己经济上的损失是灾难性的，甚至对自己的人生乃至家庭都有影响。所以，面对这种情况，不是安慰自己，而是惩罚自己，我曾经因为随性买入造成的亏损而抽过自己两个嘴巴子。我安慰自己的话是：“让你不长记性，还要做错多少次！”

另一种亏损是在合理计划下买入而造成的亏损。比如，你按着自己的交易计划买入了，可是接下来，这笔单子还是造成了亏损，有些亏损是你的能力和认知之外的，在此种情况下，你可以安慰自己说：“失败乃成功之母，经验都是亏出来的；赚不到钱赚经验，赚不到经验赚体验；我还是有进步的，有进步的”，等等这些来安慰和激励自己，进而使自己遇到亏损和失败不要气馁，对未来不要丧失信心，成功这条道路上没有一帆风顺的。

我过去多次因为市场环境不合交易时宜而造成了亏损，而且多次，我曾也陷入过悲伤和失落，而在此情况下，我自己给自己发了几条短信，内容依然是：“我还是有进步的，有进步的。只能用挫折换取经验，用适当亏损提升自我。”就这样，一路给自己鼓劲、打气，最终撑了过来。不论怎样，不能自己抛弃自己，自己放弃自己，自己一定要站起来，同时要坚持下去。必然会有彼岸花开的那一天。

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